现在人们生活节奏逐渐加快，各种疾病也随之增多，一直困扰着人们的生活，腋臭就是其中之一，很多患上腋臭的人想知道，如何进行腋臭的防护才能减轻臭味?下面由广州华医大皮肤病医院医生为大家讲解一下有关腋臭防护的小知识。

　　腋臭应该如何进行防护

　　一、注意个人生活习惯

　　1、多汗人士应穿宽松、通爽和薄身的衣服。不少人以为穿长袖或厚身衣服能遮盖汗味，其实这样不但增加流汗量，汗味还难以消散，只会愈来愈臭。

　　2、必须注意个人卫生，一旦出汗，特别在运动后便应该尽快擦掉汗液或及时洗澡，减低狐臭发作的机会；如果环境不许可立刻洗澡也应清洁腋下。平日也要经常洗澡，患者利用消毒液或消毒药皂洗澡，以减低细菌滋生。

　　3、切勿企图以香水的香味遮盖臭味，一来容易造成皮肤过敏，二来香气加上臭味，味道更为浓烈难闻。止汗剂应于洗澡或皮肤干爽时使用，而非到出汗后才使用。

　　二、注意日常饮食习惯

　　1、多吃富含水分的蔬果瓜类，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

　　2、猪肉、牛羊肉等红肉，含较多蛋白质。细菌较喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量要减少。多吃白肉即禽肉、鱼肉，较好一日两餐，每餐3-4两肉就足够。

　　3、忌吃味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，还是少吃为妙。

　　温馨提示：通过上述的讲解，希望对广大患者有所帮助，广州皮肤病医院的医生表示，一旦患者产生腋臭的症状，不要企图用香水掩盖，也不要轻信各种偏方，需及早去正规医院接受诊断，目前较有效的治疗腋臭的方法是通过手术来治疗，安全有效、创伤小、且不会复发。