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吃东西也能防黄褐斑

来源:广州肤康

 

  吃东西也能预防黄褐斑,你相信吗?皮肤病医院的专家对这方面内容进行了详细讲解。

  

  通常情况下,爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,引起黄褐斑可能性就会增加。下面就推荐几种对防治妊娠黄褐斑有很好疗效的食物。

  

  1、猕猴桃:猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  

  提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

  

  2、西红柿:西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的较好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

  

  提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛

  

  3、牛奶:牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。推荐:桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃一些。

  

  【专家建议】--预防治疗也要讲究科学!

  

  黄褐斑常常仅限于面部曝光部位,常在夏季日晒后诱发加重,在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒,多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快,多运动,积极治疗慢性肝肾疾病,纠正月经不调,调节内分泌功能障碍。

  

  爱美的女士在选用美容化妆品时,切莫听信市场上那些急功近利的广告宣传,对一些化妆品,应留一份警惕。

  

  相关资料索引》》》治疗方法祛除黄褐斑

  

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