广州人是怎样有效预防日晒斑？广州肤康皮肤科医院医生皮肤科医生为您介绍以下10个生活习惯,帮助您有效预防日晒斑，良好的生活习惯对预防日晒斑很有帮助,日晒斑多是由后天因素形成的,因此,要预防日晒斑,应从养成良好的生活习惯开始，并注重以下几点预防知识：

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1,选用适合自己肌肤特点的护肤品,不要选用有刺激性的。

2,平时使用化妆品时,一定要避免用含铅,汞,碱,酸的护肤品,否则容易形成色素沉淀,形成颜色斑,给皮肤带来不可逆转的伤害。

3,淡斑的美容产品可用以应急。在一些重要场合,可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充场面,虽然不是长久之计,但是可以暂时保持较佳状态。当然,护肤才是正道,不能遮掩蒙混而护士皮肤问题,中药祛斑。

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4,保证全面均衡的营养,避免食用色素含量高的食物,饮料,如已形成习惯,可考虑食用一些代用品,用糖果等帮助戒烟；用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。

5,不要和咖啡,茶,不要吃酱油,羊肉,牛肉,鸡肉,姜,西芹,海鲜,禁烟酒等刺激性的食物,特别注意千万不可吃发酵类的食物,以免引起过敏或发炎。如果您是过敏体质,祛斑时须向医生说明,以便医生调整使用防过敏的方式祛斑。

6,要充分补水,每天至少要喝8杯水。多摄取维生素C含量高之美白食物及水果,保持愉快的心情,缓解心理压力。

7,祛斑部位保持清洁,还要保证每天有充足的睡眠时间。

8,防晒是去斑关键。夏天的紫外线强,祛斑产品什么好,如果不能有效防晒,深层的色素斑就会浮到真皮或表皮。这也是为什么有的人一到夏天就会长斑的原因。因此,出门前一定要做足防晒功夫,防晒油是必不可少的,在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清UV的防晒标志。

9,防止毛孔阻塞,随时保持毛孔通畅,实施按摩,敷面,吸除沉淀色素之祛斑护理工作。

以上的就是10个预防日晒斑的好习惯,爱美的女性朋友们需要注意咯。另外,皮肤科医生提醒患者朋友们,长了日晒斑应尽早到正规的医院接受治疗,以免耽误了较佳治疗时间。切勿采用一些不科学的治疗方法,以免对皮肤造成更大的伤害。推荐文章：日晒斑一个月了