痤疮俗称“青春痘”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。较常出现在15岁左右，但也可能9岁就开始出现，通常会持续到20多岁。痤疮好发于皮脂腺较大、较多、较活跃的部位，如面部、胸部、背部。可以表现为粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等多种损害。

　广州华医大皮肤科医生在线谈：防“痘”原则

　1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。

　2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

　3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。

　4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。

　5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　6．避免情绪紧张，保持心情愉快。

　7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。

　8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

　9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。

　10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。