青少年如何预防青春痘（痤疮）

来源：广州华医大皮肤病医院 更新时间：2012-03-27

　　青少年如何预防青春痘（痤疮）?广州华医大皮肤科医院医生说：痤疮俗称粉刺、青春痘，是一种较令青年男女烦恼的皮肤病，预防青春痘（痤疮）的较佳办法，是养成良好的生活习惯和正确的护，青少年在青春痘（痤疮）爆发期应避少食含碘量重的食物（如紫菜），并注意以下几点：

１,太阳　经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。

２,游泳　泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生痘痘时应该少去游泳池。

３,饮酒　酒令血液转为弱酸性，间接造成痘痘问题，患者饮酒也会加速血液循环，引发更多的（痤疮）长出来。

４,按摩　按摩当然能促进血液循环，但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满面包包的时候就不要做美容按摩了。

５,饭食　油腻、煎炸食物的油分多，又干又没水分，会使皮肤更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出更多的青春痘（痤疮）来。

广州华医大皮肤科医生说：青少年应注意脸部日常清洁，洗脸次数大致上以早晚两次为宜，视情况可增加到3至4次，洗脸的时候应轻柔一些。

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