饮食是防脱发的关键

饮食是防脱发的关键?现如今脱发疾病的人越来越多,而且越来越年轻化,来源:让众多患者非常苦恼的,脱发的发生与个人的生活节奏、饮食等等因素有密不可分的关系,不仅精神压力会导致脱发,主食摄入不足也会导致脱发的重要“催化剂”!
如今患脱发症的人越来越多,而且日趋年轻化,这令不少人大为苦恼。脱发与快速紧张的生活工作节奏,以及激烈的社会竞争带来的精神压力有关,也与饮食习惯有关,其中主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。
中医认为,五谷可以补肾,肾气盛则头发多。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚,常出现脱发的现象,来源:人体生、长、壮、老的客观规律。所以说,年轻人脱发不仅影响整体形象,还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号,而这些问题,已经被认为与主食摄入不足有密切关系,因为主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。
据了解,目前很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜,忘记或害怕发胖故意不吃主食,这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,研究表明,肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。
每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜,比较少不能低于300克,即使在减肥期间也不能不吃主食。此外,适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物,如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,对防治脱发将会大有裨益。
>>相关文章导读(网友还看了哪些文章):
- · 皮肤起皮的治疗那种方法好
- · 手足口病和水痘的区别
- · 广州哪家医院看牛皮癣好点
- · 皮肤起皮图片
- · 白斑的表现
- · 广州白癜风专科哪里比较好
- · 广州市治疗白癜风病好医院
- · 广州哪家治疗鱼鳞病
- · 治好皮肤起皮要多少钱
- · 广州治疗黄褐斑医院哪个好
- · 广州哪家治青春痘
- · 广州市荨麻疹哪家医院好
- · 花斑癣图片
- · 广州那里医院治疗毛囊炎好
- · 广东看脂溢性脱发那家医院好
- · 神经性皮炎治疗有新招,疗效更好
- · 广州哪里看鱼鳞病好
- · 广州哪个医院看皮肤过敏好
- · 皮肤起皮初期有什么症状?
- · 广州治腋臭比较好的医院
- · 汗斑图片
地铁5号线(西场站,B口出 ),公交538路、261路、广885路