脱发对于大家的形象影响是很大的，每个人都希望有一头浓密的头发。而脱发的出现让大家非常的困扰，不仅形象受到损害，生活以及工作也有很大的影响，患上脱发要做好日常的防护工作。广州华医大皮肤病医院医生介绍：脱发可以通过日常的保养来防治，下面一起来看看怎样洗头能有效预防脱发?

1、要做好洗发前的准备。

患者要将头发从根部根梳到发尾，也可以将头皮朝下，从后脑勺往前梳开。这样不仅可以是发丝顺畅，还能够充分滋养头皮，将死细胞去除，能够促进血液循环，让头发生长更好。

2、洗发的次数要适当。

在炎热的夏季，可以洗一次。寒冷的冬季，要隔两三天洗一次。洗发的水分要从高到低，一般保持在三十五度的水温即可，不宜过冷或者过热。

3、洗头发的方法要适当。

首先要淋湿头发，然后将洗发水倒入手心加水稀释，对头发进行搓洗，尽量不要用指甲抓头发，应该以指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发比较干，洗一次即可，油性头发较好清洗两便。

温馨提示：脱发是慢性的皮肤病，发病之后要引起患者的重视，不要不管不问，以免病情恶化。脱发的出现给大家的生活带来很多的不便，患上此病也不要姑息，要积极的去医院进行检查和诊治，不要拖延时间，以免病情恶化，给患者带来更多的困扰。