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日常生活中怎么预防皮肤起皮呢

来源：广州华医大皮肤病医院 更新时间：2015-09-29

皮肤起皮是我们日常生活中较为常见的影响患者形象的一种皮肤病。很多患者得了皮肤起皮(皮肤起皮)之后很多患者求治心切，单纯追求近期疗效，找治疗费用低的。忽视了远期疗效的结果。如不及时认清它，纠正过来的话，对患者是不利的。广州华医大皮肤病医院医生介绍：治疗皮肤起皮要选择正规的医院，注意日常生活中的预防才能治疗皮肤起皮。日常生活中怎么预防皮肤起皮呢？

1、保持良好的心态：

在皮肤起皮患者中，很多患者都是由于经常出现悲观、抑郁等不良的心理因素使自身机体受到不良的刺激而发病的，很多患者在发病过程中受到这一因素的影响还会导致疾病症状的加重。因此，保持良好的心态对于皮肤起皮症状的缓解有一定的重要性。

2、避免发生感染：

外伤感染以及扁桃体炎等上呼吸道感染的发生也容易诱发皮肤起皮症状，所以在治疗皮肤起皮的方法中，患者还需要避免感染的发生。在日常生活中患者需要避免外伤，在外伤发生后要及时做好消炎措施，在外伤感染或呼吸道感染发生后也需要及时进行的治疗。

3、平衡饮食：

为治疗皮肤起皮，患者需要在日常生活中注意平衡饮食，养成科学的饮食习惯。皮肤起皮患者可以多食用一些含维生素A、维生素C和维生素B12等丰富的食物，新鲜果蔬都是很好的选择，同时禁食一些过于刺激性的食物，特别是一些容易导致皮肤发生过敏的食物。

4、注意心理调节：

如果患者在皮肤起皮的治疗过程中经常产生悲观消极心态会使症状受到不良精神因素的刺激不断加重，对疾病的治疗不利。所以为治疗皮肤起皮，患者还需要做好对自身的心理调节，多保持乐观积极的情绪，树立治疗皮肤起皮的信心。定期进行适当的体育锻炼可以有助于皮肤起皮患者抗病能力的提高，多晒太阳可以有助于皮肤症状的缓解，这些也都是治疗皮肤起皮的方法。

5、养成良好的生活习惯：

为了使皮肤起皮症状得到的缓解，患者还需要养成良好的生活习惯。首先应该注意定期进行适当的体育运动，同时保证自身充足的睡眠，避免身体经常出现疲劳;其次在饮食上应该注意营养的均衡，禁食酸辣等过于刺激性的食物，以提高自身的抗病能力。

6、预防感染：

预防感染也是治疗皮肤起皮的正确方法之一，尤其要预防上呼吸道感染和皮肤外伤感染。这主要因为扁桃体炎、咽炎等上呼吸道感染以及皮肤外伤感染的发生经常会引发患者的皮肤起皮症状，如果患者在皮肤起皮的发病过程中发生外伤感染还会造成皮损面积的增大和加重。

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