广州市治疗脱发哪家医院好，女性是家庭的支柱，经常会烧菜做饭，但是很多女性在烹饪食物的时候会加入过多的盐。这不仅会扰乱身体内的水盐平衡，还会导致多种健康问题，其中之一就是脱发。那么，女人吃得太咸真的会引起脱发吗？

　　广州荔湾区肤康皮肤科医院的医生团队会根据脱发的原因，有针对性的进行治疗。广州荔湾区肤康皮肤科医院是按皮肤专科标准建设的一所高起点、高水准、现代化的皮肤病医院。以诚信为本，打造平价不平质的目标。

　　与食盐过多摄入相关的脱发原因

　　大量摄入钠盐会破坏身体的水盐平衡，导致毛细血管收缩，减少头皮中毛囊的营养物质及氧气供应，从而使头发生长缓慢，容易被摔断。此外，钠对人体的细胞膜还有着直接的干扰作用，过多钠的摄入直接破坏了细胞膜的完整性，导致毛发的稀少、过早脱落等问题。因此，经常吃咸的食物对头发的生长导致不利影响是事实确凿的。

　　合理控制盐的摄入量

　　作为女性，我们要时刻注意自己的健康，以及与头发有关的问题。所以，我们应该适量地摄入食盐，每日建议最多不超过避免不超过6克。建议可以用口头方法盐饭、盐菜等食品的大致盐量，再计算其他的食物中摄入的盐量，以及在自己生活中使用的盐量，然后综合考虑到总盐摄入量的上限。

　　对于那些习惯吃咸的女性，需要逐渐地调整自己的口味，少放盐调料。还可以适当增加食物的鲜味，使用少量盐分混合的草本或其他低盐度调味料、调味品或加入新鲜的香料和草药来增添食物的味道、鲜味，最大限度地减少盐的摄入量。此外，增加富含蛋白质、铁、锌、钙、维生素A、维生素B等有益于头发健康的食物也是非常重要的。

　　广州市治疗脱发哪家医院好，广州荔湾区肤康皮肤科医院提示，女人吃得太咸会导致身体水盐平衡失调、毛细血管收缩、营养供应不足、细胞膜損傷等，因而引发脱发问题。为了避免头发的稀少，应该尽量减少盐分的摄入，并且在日常饮食中注重营养的均衡以及适当的锻炼等。只有从全方面入手，才能有效防范脱发的问题。