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皮肤起皮吃什么蔬菜好

来源:广州肤康皮肤病医院 更新时间:2011-03-16

  皮肤起皮吃什么蔬菜好?除了治疗,我们知道饮食也是对皮肤起皮患者是非常有益的。广州肤康皮肤科医生提醒您:每一种蔬菜中都含有多种我们人体必需的营养物质,所以我们要多吃水果蔬菜,不能单一的吃某一种,全面补充营养才能保持营养平衡。


  苦瓜:含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等,其中维生素C的含量较高。其性味苦、凉,具有清热、解毒的作用。


  黄瓜:含有糖类、氨基酸和B2、C、A等多种维生素。其性味甘、凉,具有清热解毒、利水等作用。


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  丝瓜:含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁及维生素类。其性味甘、凉,具有清热解毒功效。


  白菜:含有胡萝卜素、维生素C等多种成分。其性味甘、温,具有解热、安神等作用。


  胡萝卜:主要含有大量胡萝卜素,可以补充患者体内维生素A的缺乏。相关推荐带状疱疹会不会传染


  白萝卜:含有碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等成分。其性味甘、辛、凉,具有清热解毒、消食等作用。


  茄子:含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。其性味甘、凉、无毒,具有活血凉血、去风消肿等作用。


  芋头:含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素类。其性味甘、辛、平滑,有小毒,具有清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎等作用。


  空心菜:含有蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、维生素C以及B1、B2等。其性味淡、凉,无毒,具有清热解毒、化瘀消肿等作用。


  土豆:含有大量淀粉,其它还有蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。其性味甘、辛、寒,具有清热解毒、消炎脂同等作用。但发芽或土豆皮发青时,含有毒性较大的龙葵素,不能食用。


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  以上就是皮肤起皮吃什么蔬菜好,总有些会难免的漏掉,如果没有提到您想知道的,可以点击在线咨询咨询我。

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