有的人由于骑车爬山被暴晒时没有做防晒措施，或者在海边暴露久晒数小时后等感觉脸上手臂又红又痒，还有点疼，晒伤较严重的地方皮肤还会变得皱巴巴的感觉，有什么方法可以让皮肤恢复健康？怎样使晒黑的皮肤恢复以前的颜色？该怎么办呢。

以上提到的情况都属于日照性皮炎、日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。本病春末夏初多见，好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者，其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。

皮肤被晒伤了该怎么办。涂什么药？广州华医大皮肤科医院主任告诉大家解决的办法：口服的话轻者用抗组胺药，重者或疗效欠佳者口服小剂量糖皮质激素、阿司匹林或吲哚美辛。外涂的话轻者局部外用炉甘石洗剂，稍重者行冷敷、糖皮质激素霜或2.5%吲哚美辛溶液。

经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力；广州华医大皮肤科医生称。在上午10时到下午2时日光照射较强时尽量避免户外活动或减少活动时间；避免日光曝晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服；若在户外，建议常规应用日光保护因子（SPF）15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的，性价比高的防晒如丁家宜防晒效果非常明显，高系数有效遮光剂等都会有明显区别.....