夏天人们的皮肤容易被强烈的紫外线晒伤，皮肤晒伤后只有做足了保养工作,才能恢复皮肤原本的水润细腻，被太阳暴晒过后，肌肤会变暗黄、变黑，那么，夏季阳光比较强烈，皮肤晒伤后如何保养？下面广州华医大皮肤科医生教你晒后如何保养，镇静和舒缓肌肤，恢复原本的白皙健康。

　　清洁肌肤

　　晒后的肌肤要进行适当的清洁，尤其是对于白天使用的彩妆产品，在晚上卸妆时，一定要的卸除干净，以免留下残妆伤害到肌肤，此外可以对脸部穴位进行按摩，以活化皮肤，减少色素的沉淀，令肌肤更加洁净。

　　为肌肤补水

　　晒后的肌肤往往都会处于缺水的状态，显得干巴巴，粗糙，没有光泽，这时需要为肌肤及时补充水分，使用一些具有保湿成分的护肤品，为肌肤提供养分，滋养肌肤，恢复肌肤的弹性，看起来红润有光泽。

　　对皮肤表面降温

　　暴晒后的肌肤总会让人感觉发烫，肿痛，如果不及时处理就会出现暗沉、变黑，没有弹性，这时候可以用一些冰凉的东西来敷脸，比如冰块，可以用毛巾来包住冰块，将它敷在面部，可以降低皮肤表面温度，镇静发红被灼伤的皮肤，恢复晒后肌肤的弹性。

　　去掉老废角质

　　被太阳晒过之后，黑色素不断增加，老废角质就会囤积在表皮，时间久了，会堵塞毛孔，导致黑头、暗疮的出现，这时你要做的是将老废角质去掉，尤其T区的位置，适当的使用一些去角质产品，将它去除干净，令肌肤看起更健康。

　　补充维生素C

　　阳光是紫外线较主要的来源，而紫外线是伤害肌肤主要的原因，它会加重胶原蛋白的流失，刺激肌肤，造成肌肤过敏，因此要及时补充维生素C,平时多吃些还有维生素C的蔬菜、水果，或者适当的使用一些含有胶原蛋白的护肤品，均可。

　　广州华医大皮肤科医院皮肤科医生提醒您：以上信息只作为参考，个人病情还需结合自身实际情况而定。任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。 推荐阅读：日晒伤病因是什么