晒伤后皮肤会变黑、干燥、红肿、老化等症状， 那么面对夏日毒辣的太阳，皮肤晒伤后应采取怎样的措施？

1、晒后皮肤饮食上还要及时补充多元维生素，因为日晒后，体内的各种维生素会消耗掉。消耗掉维生素，会引起血液循环和新陈代谢的部顺畅，肌肤营养不良的问题，及时补充多元维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于晒后的皮肤细胞修复和淡斑、美白。主要以维生素B以及维生素A、C为主。 推荐阅读：晒伤后用什么药

2、给肌肤降温：晒后肌肤一般首先呈现出发红、发热的症状，这时你首要做的就是给肌肤降温了。但是要给肌肤降温也是讲究技巧，如果没有掌握正确的方法，只会更伤皮肤。

要先等到皮肤恢复到体温稳定到正常水平，再进行晒伤的皮肤降温。注意所谓降温并不是用冷，而是用温水洗澡，但要避开面部。如果面部晒后碰到水的话，面部皮肤反而会变黑。当然，吹风也可以对肌肤进行降温。

3、温和洁面：降温后，如果脸上有彩妆的话，应马上把彩妆洗去。因为面部排除的汗会与彩妆相混，对皮肤造成刺激性伤害。

在洁面时，一般选用温和型的洁面乳较为合适。使用偏凉的温水洁面即可。

4、敷晒后修复霜：受烈日爆晒后，虽回到室内，但毒辣的紫外线仍在摧残着皮肤，温和清洁皮肤后，这时应该敷上晒后修复霜了。

用芦荟胶厚厚地敷在晒后皮肤上，或擦上含甘草萃取、燕麦等成份的晒后修护霜，镇定深层发炎组织。

5、给肌肤补充胶原蛋白：晒伤后的皮肤除了水分流失严重外，胶原蛋白也大量流失，胶原蛋白流失，细纹就找上门来了。所以应及时为肌肤补充胶原蛋白。

一般晒伤情况不是特别严重的话，约1~2天就会退红，在第3天的时候就可以在比较干燥的地方如眼尾、颧骨开始擦弹力精华，预防小细纹诞生。

6、给肌肤补水：受烈日爆晒后，表皮增厚的细胞，因发炎而纷纷死亡，大约在第2~3天开始长出新生角质细胞，这时全脸开始脱屑，皮肤会变得异常干燥，这时就要为肌肤补水。

选择不含油脂的“凝胶式冻膜”,也能使用“保湿凝霜”充当晚安面膜，透气、散热效果也比一般保湿乳液或乳霜更好。

广州华医大皮肤科医院医生提醒您：以上信息只作为参考，个人病情还需结合自身实际情况而定。任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。