广州肤康皮肤科医生谈容易引发皮肤病的不良习惯

　　喜欢食辛辣刺激性的食物又有严重的睡眠不足、喜欢用高温水烫澡，这都会引发皮肤起皮、过敏性皮炎等皮肤病：喜欢穿高弹力、单薄紧身衣的一些体型较胖的女性，会因身体受压，导致局部供氧不足，从而出现起泡、红肿、瘙痒等典型的多形性红斑症状：身体过度的疲劳就会造成人体的免疫力下降，从而引发感染，形成带状疱疹。

　　为避免皮肤病的发生，就要注意保持良好的生活习惯。

　　首先，洗澡是为了洁净，但不宜太过频繁，一般冬天5天洗一次比较合适，洗澡时的水温要因人而异，尽量少用或不用沐浴露、肥皂等洗涤用品，皮肤干燥时可以适当涂抹一些天然、保湿类护肤品。

　　其次，对于那些爱美的女性，就算皮下脂肪较多也不可穿质地坚硬的紧身外衣，要穿全棉保暖内衣。还要少吃辛辣类食物，吃完火锅较好喝点清热的饮料。

　　较后，还要注意劳逸结合，保持充足的睡眠，睡觉就是给皮肤放假，皮肤会在这个时候进行新陈代谢。所以，充足酌睡眠永远是美丽肌肤的要诀。

　　广州肤康皮肤科医生还提醒说，有些皮肤病患者，由于奇痒难忍，常用热水烫洗或用手搔抓，求得一时舒适。这种做法对皮肤有害。

　　禁忌一：过度搔抓

　　瘙痒是皮肤病较常见的临床症状，皮肤痒了就会产生搔抓的欲望，但是过度搔抓会加重皮肤病。许多患者为图一时痛快，用力搔抓皮肤瘙痒处，直抓到皮肤出血为止，结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。过度搔抓可导致许多皮肤病加重，比如可使神经性皮炎的病变皮肤逐渐粗糙，肥厚；可使急性湿疹进一步扩散，加重渗出。

　　禁忌二：热水烫洗皮疹

　　用热水烫洗皮疹，虽然这样能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，尤其是急性湿疹等皮炎，热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，导致渗出和糜烂加重，使病情恶化。所以即使是中药熏洗和目前流行的桑拿浴，对于急性湿疹和急性皮炎患者也是不适宜的。

　　医生提醒：从细节上关照皮肤

　　一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如吃辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病。因此，对过敏体质者来说，应避免辛辣刺激之品，饮食宜清淡，可适当吃些含丰富维生素的水果。

　　温馨提示：皮肤科作为广州肤康皮肤科建设专科，应用较新医学研究成果和先进诊疗技术，专业预防和治疗各类皮肤疾病。科室医资力量雄厚，拥有大批皮肤类疾病专业医学人才，构建了一支以着名皮肤病医生为学科带头人的高水平队伍。广州肤康皮肤科制定“大专科、小综合”的发展战略，确立“以皮肤科为龙头、建设有专科特色综合医院”的方针，关注专科、专病建设，五大特色有效促进皮肤科的全面、全项发展，成为广州地区皮肤科疾病诊疗专业典范！

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