多运动可以抑制痘痘的发生吗？详细很多人都看过类似的一些预防痘痘的方法，其中都会介绍到适当运动加强体质可以有效的抑制痘痘的发生，痘痘也不是什么大病，但是对患者的身心健康多少有一定的影响，做好适当的护理是可以有效的抑制痘痘的发生！

广州华医大皮肤病科医师指出：不少人认为青春痘是因为内分泌失调才会引起的，就会采用运动的方式进行治疗，那么，平时多注意运动对预防痘痘真的有帮助吗?下面一起看看广州华医大皮肤病医院医师的解答：

如果是因为内分泌失调引起的多运动可以增强体制，对青春痘有一定的帮助。不管你是经常还偶尔长青春痘，运动对你都可能是有益的。因为运动会加速血液循环，汗水可以疏通毛孔，运动还可以减压，而压力通常是导致青春痘生长的一个重要因素。

需要注意：激烈运动产生的汗脂腺需要及时清除，否则清洗不会导致青春痘加重，所以运动之后一定要洗澡。

另外痘痘患者要要注意两点：

青春痘患者平时要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬以及多吃高蛋白类食物，多喝水，生活要有规律，保证充足睡眠。

如果青春痘比较严重，还是需要及时的去正规的皮肤病医院科学治疗才能有效的恢复健康的肌肤！

【温馨提示】出现痘痘并不可怕，只要及时的去正规医院接受正规有效的治疗，及时配合医生治疗都是能够有很大希望恢复健康的，如果您还有什么问题，欢迎直接咨询我们的在线医生，也可以直接拨打热线电话：153-2233-8929，会有专业的医生为您。