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平时生活中该怎么预防青春痘更好

在我们平时生活的周围常见有不少人脸上都长了青春痘，青春痘是种相对好发于青少年的常见皮肤病，对面貌的美观造成了很大的影响，青春痘发病率较高，病因复杂，许多的不良习惯都会引起痘痘的发生，我们的生活中应该积极做好预防。平时生活中该怎么预防青春痘呢，对于这个问题，广州肤康皮肤病专科医生为大家做出了详细介绍。

生活规律 每天都早睡早起，保证充分的睡眠，不忧伤，不苦恼，心情愉快。不给自己太大的压力，乐观面对生活，面对青春痘，经常到外面旅游，放松心情，不要让长期的忙碌、压力等影响了身体健康，平时多锻炼身体，提高身体的免疫能力，抵抗疾病的发生。

少食油炸辛辣食物 这些食物不仅会使皮脂分泌增多，还会引起上火而加重病情，油炸食物、高热量、高脂肪的食物在消化时会增加心脏的负荷能力，可间接引发青春痘，青春痘患者多吃蔬菜与水果对病情有很好的帮助作用，多喝水防止便秘。

保持洁面规律 青春痘患者要防止病情加重每天都要在早晚使用温水洗脸各一次，不要过多的洗脸，脸部和身体清洁一定要。洗脸的毛巾也要保持清洁，定时更换。会导致皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼，皮脂分泌超出正常水平，注意不要使用劣质或是刺激性的洗面奶，也不要使用碱性特别大的肥皂等洁面产品，碱性会破坏皮肤的弱酸环境加重青春痘的严重程度。

如果发现长青春痘时也不要过分担心，也不要乱挤、挑青春痘，青春痘有一定的自愈性，到了周期以后就会消失，但是青春痘容易反复出现。

青春痘患者较好可以到正规医院进行治疗，配合医生治疗，找出是什么原因导致青春痘出现的，从根本上入手治疗，防止青春痘总是反复，尤其是病情较严重的患者一定要及时到医院治疗，处理不好容易留下疤痕。

相信通过以上广州肤康皮肤科医生的详细介绍，大家对于这个问题已经有所了解了，以上就是广州肤康医院皮肤科医生关于“平时生活中怎么预防青春痘”问题的相关介绍，对于以上医生的详细介绍，如果您还有不明白或是想要了解更多相关信息，请点击咨询在线医生，在线医生将会为您提供满意的回复和解答。