防止得黄褐斑的方法？广州华医大皮肤科医院医生说：黄褐斑是许多女性倍感烦恼,影响着皮肤健康,而且影响着女性生活,平时注意少晒太阳,紫外线会加重黄褐斑,多食含有VC的水果,蔬菜,如柑橘类水果,西红柿,青辣 椒,山楂,鲜枣,猕猴桃,新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成。因此,经 常吃富含维生素C的食物,可使色素减退,对防治黄褐斑大有益处,并注意以下几点：

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　　1,外用防晒霜。既要防中波紫外线（UVB）又要防长波紫外线（UVA）,夏季防晒可选有SPF值较高的防晒霜。

　　2,慎用化学药物：安眠药以及某些抗菌素会诱发黄褐斑；避孕药主要成份为雌激素和孕激素,体内孕激素增多时会诱发黄褐斑。

　　3,内调外治：因肝病,肾病,血液病,营养不良或内分泌功能紊乱,如卵巢肿瘤,子宫肌瘤,月经不调等引起的黄褐斑应针对病因及时予以治疗。

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　　4,应注意避光：阳光中紫外线照射会诱发黄褐斑或使黄褐斑加重。因此平时要注意避免强烈阳光的照射,外出应戴帽,较好养成出门打伞的良好习惯。

　　2,慎用化妆品：许多黄褐斑病人有外用劣质,过期,刺激性化妆品的历史。已患黄褐斑的病人要慎用化妆品,不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑,这会使黄褐斑加重。可外用贝缇斯佳日霜既能护肤,又能防晒。许多患黄褐斑的病人求治心切,看到广告就想试试,听到消息就去找,频繁更换化妆品。实际上把自己的脸当成"试验田".不仅使黄褐斑加重,还可增添新的皮肤病。推荐文章：黄褐斑和蝴蝶斑的区别