夏天来了黄褐斑患者有哪些忌食？广州华医大皮肤科医院医生说：黄褐斑患者忌吃感光蔬菜,深色食物,油炸食物等,黄褐斑对于十分注重容貌的女性朋友,无疑是很大的美容障碍,但多发生于夏季,而且女性是病发率较高的群体,是一种常见的皮肤色素沉着现象,去黄褐斑虽说是一件很不容易的事,但是只要细节你注意到了,也不是一件很难的事,下面由医生给患者就一起讲解一下黄褐斑患者的饮食情况,夏天来了黄褐斑患者有哪些忌食？

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　　深色的食物,也是要注意的食物。鸡蛋,豆腐,鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶,可乐,咖啡正常脸部皮肤和朱古力等。

　　油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食,如果真的很想吃,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜,香蕉,菠菜,胡萝卜,全麦面包,花生,芝麻,糙米等。

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　　感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜,铁,锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨,酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取。如：红薯,马铃薯,韭菜等。推荐文章：黄褐斑是什么原因造成的？