皮肤过敏要怎样预防

来源：广州肤康

皮肤过敏要怎样预防?皮肤是身体直接与环境接触的，很多人抵抗力不好，皮肤脆弱，很容易被感染上各种皮肤疾病，疾病的发生对我们的身心健康多少是有影响的，在生活中我们一定要做好疾病的预防工作，避免疾病的发生！

那么“皮肤过敏要怎样预防”呢？广州肤康中医特色皮肤专科的医师给大家做出了以下解答：

对于敏感皮肤的人们来说，皮肤过敏就像是家常便饭一样，皮肤过敏虽然不是什么大事，但是会严重影响我们的生活质量。所以我们在日常生活之中，一定要做好预防措施，只有这样才能改善皮肤的敏感程度，享受健康的生活。

如何预防肌肤敏感，适当补充维生素维生素a、b、c都是皮肤代谢不可缺少的物质，能提高皮肤的抵抗力，免遭外界对皮肤的侵袭，尤其是维生素c有抗过敏作用。新鲜的蔬菜、水果含有较多的维生素c,都是很好的防过敏食品。

防止紫外线侵害皮肤对紫外线敏感，容易出现晒斑、日光性皮炎，需要涂防晒霜隔离紫外线，保护皮肤免遭侵袭。

补水保湿是根皮肤是离不开水的，水是镇静皮肤的方法，使用安全有效的护肤产品，保护皮肤的水分。

另外在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食物。

以上对“皮肤过敏要怎样预防”的介绍，希望大家能够牢记于心，在平时的时候也要注意对自己身体的调理，特别是要注意进行运动，提高体质的同时身体的抵抗力也会增强，过敏的情况相对来说会减少，特别是在平时要注意生活有规律，养成良好的作息习惯也是非常好的！

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