夏天里汗涔涔的皮肤，在冬季却是像干旱的稻田一样皴裂，皮肤瘙痒于是悄然袭来。尤其是晚上洗完澡后，很多人的小腿、腰背上就痒得厉害，越痒越挠，越挠越痒。

　　广州肤康皮肤科医生提醒广大朋友们，皮肤瘙痒的原因有很多，这个季节的皮肤瘙痒主要和天气干燥有关，但不排除存在皮肤病或内科疾病的因素。在确定瘙痒的原因之前，绝不可以乱用药，以免瘙痒加重。

　　【皮肤瘙痒先明确病因】

　　患者问：为什么一到冬天皮肤就格外痒呢？

　　医生回答：大多数人的皮肤瘙痒都与气候干燥有关。随着气温下降，人体皮脂腺、汗腺分泌减少，导致皮脂膜变少变薄，屏障功能降低，就容易发生瘙痒。

　　不过，这不是的原因。患有内科疾病如肝胆疾病、肾脏疾病、糖尿病、甲状腺功能异常等都会导致皮肤瘙痒；有的皮肤病患者自己乱用药造成皮肤缺水缺脂，也会有瘙痒表现；服用有利尿作用的高血压药或治疗痤疮的维甲酸类药物，同样会引起皮肤瘙痒。人体五脏中“肺主皮毛”，秋冬季燥邪当令，易伤及肺脏，使肺阴虚症状加重，则更易出现皮肤瘙痒。因此，发生皮肤瘙痒首先应明确原因，绝不能乱抓挠，更不能乱用药。建议还是到正规的大型医院去检查一下，确定皮肤瘙痒的原因。

　　温馨提示：【季节性皮肤瘙痒重在滋养】

　　所谓季节性皮肤瘙痒，就是单纯因天气干燥引起的皮肤瘙痒，以老年人常见，多发于上肢、下腿胫前以及腰背部。由其他疾病引起的皮肤瘙痒要针对原发病治疗，因药物引起的皮肤瘙痒较好换药，至于季节性皮肤瘙痒则重在皮肤的滋养。

　　滋养步，就是减少皮肤油脂的丢失并及时补充油脂。南方人洗澡勤，特别是常洗热水澡，往往会把身上的油脂清洗过多，加重皮肤的干燥。建议洗澡的水温以32℃为宜，时间不要超过15分钟，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡后，趁着皮肤还有些湿润时全身涂抹润肤霜，在手脚、膝盖、关节处则涂抹油性多一点的润肤产品。

　　滋养皮肤的第二步，是适当的饮食。要皮肤不干燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，减少体内水分的缺失。同时，注意摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带，富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜，以及胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、浓茶、辣椒、葱、蒜或酸性食物，这些都会加重皮肤瘙痒的症状。

　　较后，穿着对皮肤的保护也有重要意义。尽可能穿纯棉的衣物（尤其是内衣），不要穿化纤或针织材料的衣物，因为后者容易引起静电和瘙痒；再者衣服要穿得宽松，不要紧绷在身上。这里特别强调要穿长衣裤，以防直接吹风皮肤更加干燥。

　　用心做到以上三点，就可以有效防止季节性皮肤瘙痒。如果发生皮肤瘙痒，切记不可使劲挠痒，在查明瘙痒原因前也绝不可以乱用药，以免瘙痒加重。建议到正规的大型医院去检查，确定皮肤瘙痒的原因，以便对症下药。

　　温馨提示：皮肤科作为广州肤康皮肤科建设专科，应用较新医学研究成果和先进诊疗技术，专业预防和治疗各类皮肤疾病。科室医资力量雄厚，拥有大批皮肤类疾病专业医学人才，构建了一支以着名皮肤病医生为学科带头人的高水平队伍。广州肤康皮肤科制定“大专科、小综合”的发展战略，确立“以皮肤科为龙头、建设有专科特色综合医院”的方针，关注专科、专病建设，五大特色有效促进皮肤科的全面、全项发展，成为广州地区皮肤科疾病诊疗专业典范！

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