如何有效的预防痤疮？较开始的时候，或许你觉得痤疮这个词还比较晦涩难懂，可是看了那么多，也知道它其实就是我们常说的痘痘，青春痘和粉刺啦，不是很神秘难懂的。

　　由于痤疮的常见性，其实它确实不会对人们的身体造成很大的影响，但是由于它的病灶位置较明显，因此让很多患者在社交方面的形象问题上很是受伤和排斥，所以绝不可以以常见为借口忽视不理。

　　广州华医大皮肤科医院医生说，要做好平时的痤疮预防工作，需要多好以下五件事情：

　　就是尽量避免曝晒：度曝晒于阳光下会刺激痤疮恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

　　第二就是定期去角质：期去除堆积在毛孔的角质废物，可以加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生痤疮。

　　第三就是使用合适的保养品：定要选用适合自己的保养品，使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防痤疮的产生。

　　第四就是要有健康的睡眠：论什么疾病，都应当保证有充足和规律的睡眠时间。熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，从而间接促使痤疮的形成。

　　第五要有正确的洗脸方式：多人都不讲究洗脸的方式，简单用水拍一下脸就算洗脸了。其实，正确的洗脸方式，不仅能预防皮肤病的发生，而且对皮肤保养起到很好的效果。通常应当用温水洗脸为佳，但每天洗脸次数不可超过３次。正确的洗脸方式，可以除去脸上沾附的脏东西，避免毛囊阻塞而减少痤疮产生。