较有效防痤疮方法？ 广州肤康皮肤科医生说：痤疮的出现总是让人头痛的一件事，痤疮的出现的却对我们的容貌影响不小；让我们原本光滑细嫩的皮肤变得凹凸不平，如何才能更好预防它的出现，我们需要了解一些预防的措施，下面 广州肤康皮肤科医生就给大家介绍一下：

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　　广州肤康皮肤科医生说，痤疮的形成是多种原因的，爱美人士在平时生活要多加注意，首先少吃辛辣、高脂类、腥发之物以及高糖食品，如果您已经患上了痤疮，请禁食热性补品。此外，我们不要经常熬夜，要保持睡眠充足，充足的睡眠能让肌肤得到完善保养；不要过度疲劳，保持情绪平稳愉快；少用油性过大的化妆品，少用破坏皮肤屏障的化妆品等等。

　　此外，痤疮的出现还与我们身边的物品洁净有关系，一些与脸部接触的物品要保持干燥洁净，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的较好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以要养成洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。另外，现代人群由于每天面对电脑、电视的时间也很长，长期的辐射同样也会引起青春痘，不少人习惯在睡觉时把手机放在床头，也是应该避免的。

"治疗方法"治痤疮不留痕

    痤疮较好每天以23度左右的温水将脸拍湿，将洗面乳在手掌中搓揉，尽快用冷水冲掉。这是较简单、经济的去油保养方式。另外，洗面乳较好只在早晚使用。不要用热水洗脸，因为热本身就是刺激，会使皮脂腺增加分泌量，蒸脸的原理也是相同的。不要用过多油脂的护肤品，洗脸后不要急着上化妆水、乳液等保养品，这样外来的加上"自产"的油脂，不一会儿又是一脸油光，皮脂腺出口又塞住了，因而青春痘又会出现。推荐文章：防止痤疮复发应该注意吃什么