防止痤疮复发应该注意吃什么？广州华医大皮肤科医院医生说：痤疮的发生或加重往往与食物过敏有关，所谓的"腥发之物"就是较容易引起过敏反应的食物。进食这类食物不但能使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以愈合，还能使快要消退的痤疮"死灰复燃",使小丘疹变成大疙瘩。海鲜类如鱼、虾、螃蟹及鳖、黄鳝、乌龟、海蜇及贝壳类食品即为"腥发之物",痤疮患者应忌食。蛤蜊、淡菜、河蚌等水产品也可引起过敏反应，应慎食。

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此外，食物中缺乏某些营养成分也可能成为诱发或加重痤疮的一种原因，如微量元素中的锌以及维生素A有抑制皮脂分泌和减轻皮肤表皮细胞脱落与角化的作用，所以青年人食物中锌和维生素A摄入不足或缺乏时也容易使皮肤的毛囊发生角化过度而发生痤疮，所以青春发育期的男女青年应多进食一些含锌和维生素A丰富的胡萝卜、萝卜、牡蛎、黄豆、茄子、扁豆、白菜、菠菜、南瓜、西红柿、杏等新鲜水果和蔬菜。

皮脂溢出是痤疮发生的主要病理基础，控制皮脂溢出也是治疗和预防痤疮的较基本方法。B族维生素有抑制皮脂溢出的作用，其中的维生素B2、B6是脂肪代谢中必需辅酶的主要成分，维生素B1有助消化作用，可防止因进食不当，消化不良引起的过敏反应，多食含B族维生素丰富的食物可预防和减少青春痘、痤疮的发生。干紫菜、干蘑菇、黄豆、豌豆、鸡、鸭、牛肉、香蕉、葡萄等食物中含有丰富的维生素B.

"治疗方法"治痤疮不留痕

广州华医大皮肤科医生认为脾胃积热生湿，外犯皮肤是痤疮发生的主要病机，所以已经发生痤疮的青年人应多吃一些具有清凉、祛热、生津润燥功能的食物，有帮助痤疮消退和协助药物治疗痤疮的作用，如山楂、苹果、黑木耳、芹菜、茭白、绿豆、黄豆芽、豆腐、莲藕、西瓜、梨、桑椹、草莓、柚子、黄瓜、丝瓜、莴笋等就属于有此作用的食物。

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