常常有患者忽视护理的重要性，延长了痤疮治疗的时间，痤疮常常可能造成一些性的伤害，比如疤痕。当脸上有痤疮时候，你会忍不住的去挤捏，去抠挖，然后会导致皮脂的破坏，而且自身体质不会修复，等痤疮逝去厚，脸上就凹凸不平了。痤疮的患者在日常生活中需要注意很多的细节问题，因为这些细节问题也可能会成为痤疮的发病因素，以下为您详细介绍平时怎么样护理痤疮：

　　1、因为大多数痤疮患者体内有内热，所以痤疮日常护理患者应该多吃些清凉的食物，这有助于帮助痤疮患者祛热。痤疮患者在饮食方面应选用具有生津润燥、清凉祛热作用的食品。其中生津润燥、清凉祛热的食物主要包括有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐等。

　　2、痤疮日常护理患者还要注意休息，在11点之前就应该上床睡觉了。因为肌肤新陈代谢通常是在晚上11点到半夜两点的时候进行的，预防痤疮把生理时钟调对时间很关键。

　　3、痤疮日常护理患者要注意做好皮肤清洁，注意不要情不自禁用手摸脸，这容易造成细菌在脸上肌肤滋生使痤疮恶化。

　　4、经常运动对于预防痤疮生长有帮助，运动可以促进体内的新陈代谢对身体及肌肤都有良好的效果，痤疮日常护理患者应坚持每天运动3分钟体操是保持美丽肌肤的秘诀，预防痤疮日常要注意坚持多做一些室内大幅度运动，这样可以加快体内的血液循环促使体内的废物及时排出体外，使皮肤不断出汗，保持毛孔通畅，要注意随后要及时加以清洗。

　　以上便是关于平时怎么样护理痤疮的详细介绍，我们除了要做好痤疮的护理工作外外，痤疮的治疗工作也是不能马虎的，痤疮是一种顽固性且难治疗，易复发的皮肤病，所以我们应该在较佳时间内治疗，医生们为患者去除痤疮，有效避免留疤，是一个非常好的治疗方法，广州华医大皮肤科在此祝愿您早日康复。