怎样有效去除青春痘？这个问题很多人都急于想知道，青春痘是一种比较常见的皮肤病，很多人得了青春痘，不是时间想到去医院治疗，而是想知道什么方法可以有效去除青春痘，下面介绍几种简单的去除青春痘的方法。

    一、正确的洗脸。许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净

    二、不要挤压青春痘。把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。

    三、不要晒太阳。青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。

    四、睡眠要充足。睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠基本要够。

    五、心情要放松。紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。

    六、饮食要均衡。要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。

    以上是对“怎样有效去除青春痘”的介绍，相信会对青春痘患者有所帮助，当然青春痘严重者，以上方法又没有很大的效果时，要考虑到医院去接受治疗，青春痘的治疗也不要忽视。

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