广州华医大皮肤病医院的医生说，斑秃是常见的一种现象，常在中年人的身边出现，但是近些年来因为生活中的各种压力，导致很多的年轻人也加入了斑秃的队伍中，对患者的生活、事业、婚姻等都带来了很大的影响，在积极治疗的同时也要做好斑秃的预防措施，下面就具体的来了解下吧。

怎样做好斑秃的预防措施？

1、生活中还要保持心情的舒畅，这样对远离斑秃也有很大的帮助的。

2、想要远离斑秃的困扰，在生活中还要保持头发的清洁，清爽，避免油腻，较好2-3天洗一次，同时也要避免使用碱性的，以免毛囊受损，导致斑秃的出现或者加重斑秃的症状。

3、避免使用塑料的梳子或者尼龙梳子等，因很容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，导致斑秃的症状出现的，因此在生活中要多加的注意，较好是使用木头的梳子。

4、饮食上要多吃清淡的食物，尽量少吃辛辣的食物，油腻的食物等，另外，在饮食上，也可以多吃一些坚果类的食物，对远离斑秃同样有帮助。

5、生活中还要避免频繁的烫发、染发，以及频繁的使用吹风机，以免会破坏毛发组织，损伤头皮，导致斑秃的出现。

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