一提到脱发，很多人都苦恼。除了苦恼，生活中我们要注意些什么来预防脱发？

预防脱发1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽又能按摩头皮，促进血液循环。

预防脱发2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气。引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止喝酒）。

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预防脱发3、勤洗头，洗头的间隔较好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁又能使头皮活血。烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

预防脱发4、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

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预防脱发您准备好了，生活中有许多细节需要我们去注意的，有问题，在线咨询我们的医生。