黄褐斑可以食疗去除吗？黄褐斑也称为肝斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑，产生黄褐斑的原因常认为与内分泌功能改变有关。那么黄褐斑可以食疗吗？下面我们具体看看广州华医大皮肤科医院皮肤科医生详细介绍：

通过食疗确实去除一些黄褐斑或使黄褐斑变淡，并不能基本去除，如女性朋友想要基本去除黄褐斑，恢复白白嫩嫩的肌肤，就一定要选择一家正规专业的皮肤病医院进行治疗。下面推荐几种食疗方法：

1.多喝水补充肌肤所需要的水分对于黄褐斑患者是需要的，同时黄褐斑患者可以多吃蔬菜和水果。

2.多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物。因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化，使深色氧化型色素变淡，进而抑制黑色素的形成。

3.常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物。随年龄的增长，体内过氧化脂质逐渐增多，此物质极易诱发黑色素沉着。而维E具有抗氧化作用，能有效抑制过氧化脂质的产生。

4.牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

广州华医大皮肤科医生提示：患者要多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等，注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑，保持良好的情绪。如有需要请及时进行治疗，同时做好预防工作。