日常生活中，黄褐斑是我们比较耳熟的一种色斑。黄褐斑通常在20多岁左右就有了，一旦脸上出现黄褐斑，一定会让女人们无比烦恼。那么怎样预防黄褐斑？消除黄褐斑的较有效方法是什么呢？对于这些问题，皮肤科医生的医生一一为您解答。

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　　怎样预防黄褐斑？预防黄褐斑以下几个方面都是比较重要的：

　　1、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　2、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　3、防止各种电离辐射，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。相关推荐：中医治疗祛黄褐斑

　　4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多，可以造成上百种的副作用，导致严重毁容！

　　5、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　6、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　然而，一旦已经产生黄褐斑，我们应该怎么消除黄褐斑呢？对于这个问题，皮肤科医生的医生告诉你，消除黄褐斑的较有效方法目前是治疗方法祛除黄褐斑。

　　广州华医大皮肤科推荐：治疗方法祛除黄褐斑，治疗方法，治标更治本，效果好

　　广州华医大皮肤科黄褐斑研究治疗医院开展的治疗方法，是一项宽光谱非介入性的治疗方法，它可同时治疗和改善色素斑、痤疮、疤痕等面部疾病，以及毛孔粗大、细小皱纹、弹性组织变性等皮肤老化疾患。同时，广州华医大皮肤科黄褐斑研究治疗医院医生还配合中医治疗，根据黄褐斑是由于肝、脾、肾三脏功能失调所致，由内而外进行综合调理，与纳米波照射有机结合，较短时间就能达到去斑、美白的疗效。其特点是对皮肤无丝毫损伤，不影响患者的正常工作，而且提高全身免疫力，还原美丽肌肤，是目前祛除黄褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑、雀斑、色素斑、黑斑、日晒斑较有效的法。