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皮肤过敏的人要如何改善体质

　　皮肤过敏的人要如何改善体质?对于过敏体质的人而言需要注意的事情特别多，不论在饮食上面还是在平时出去玩的时候都需要注意，就怕一不小心就会让自己出现过敏的现象，对于过敏的体质的人而言，过敏的现象也是比较多的，例如过敏鼻炎，皮肤炎等，这些都是过敏体质的人会出现的，那么过敏体质的人如何改善呢？广州肤康皮肤病医院医师给大家做出了以下介绍：

　　皮肤过敏的人如何改善过敏体质？

　　首先过敏体质的人要尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。吃对营养也很重要。患者平时可以多吃一些能降低过敏机率的食物∶脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色有色蔬菜中有β胡萝卜素)。

　　其次避免过敏，比较简单的方法就是远离过敏原。每当逢年过节，过敏体质人群常常只能望梅止渴。其实比较根本的解决方法是改善过敏体质。过敏体质，说得通俗一些就是机体的免疫系统出现了异常的反应。新的研究表明，过敏体质的形成，以及过敏的发作，都与机体内自由基过多地堆积有关。

　　之后尽量避免与引起过敏的物质接触，因为多接触一次，体内针对过敏物的免疫物质也就多一份，反应会更剧烈；相反如果长期不与过敏物质接触，那么相应的抗体或淋巴细胞就会渐渐减少，过敏反应也就会逐渐自行消失。

　　广州肤康皮肤病医院专家表示，如果得了皮肤过敏患者要及时到专业的医院检查一下自己的过敏原是什么，只有针对自己的过敏原治疗才能从根本上治疗皮肤过敏，避免再次出现皮肤过敏的症状，如果还有别的疑问可咨询我院在线专家！

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