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如何快速有效的祛除痘痘

来源:广州肤康

     如何快速有效的祛除痘痘?痘痘好发于面部,严重影响患者的形象外观,其实痘痘并不是很严重的皮肤疾病,只要找对病因,针对性的护理,在短期内就可以消灭,下面广州肤康皮肤病科医师给大家详细的介绍几种有效方法:

 
    如何快速有效的去除面部痘痘?
 
    、注重饮食营养:面部痤疮患者要多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、动物内脏、鸡蛋、牛奶以及绿叶蔬菜等等,还要多吃含锌丰富的食物和清凉食物,如牡蛎、瘦肉、蘑菇、各种蔬菜等,避免辛辣刺激性食物以及高脂肪、高糖分的食物。
 
    第二、注意面部清洁:面部痤疮患者要时刻注意个人的清洁卫生,注意洗脸。
 
    第三、养成良好的作息习惯:面部痤疮患者要调整作息习惯,避免熬夜,避免过度紧张,要保证睡眠的充足。
 
    第四、注重情绪:情绪也是引起内分泌失调的一个原因,脾气大则肝火旺.紧张的情绪还容易造成激素分泌的紊乱,从而引起一系列的不良反应,包括皮肤差、长痘等情况。
 
    第五、保持运动:运动不仅能强身健体,还能有效帮助改善内分泌失调,这是因为运动能加速身体血液循环,帮助身体加速新陈代谢,可起到排毒的效果.注重卫生:如果出现长痘痘的情况,切不可用手去挤捏、掐等,因为这样容易炎性细菌向深部发展,第痘痘更加严重.切记不可用化妆品掩盖痘痘,这样容易堵塞毛孔,导致痘痘加剧.
 
    温馨提示:如果您还有更多关于面部痤疮方面的问题,不妨点击咨询我院在线医师,广州肤康皮肤病医院积极响应卫生部《关于在医院施行预约诊疗服务工作的意见》,开通网上在线预约挂号系统,患者只要点击在线咨询或拨打咨询热线:188-0207-5497!只需短短30秒钟就可以轻松挂上医师号,并且可免医师挂号费、免医师问诊费,免排队候诊等多项优惠,省去了看病时的繁琐流程。
 
    
    

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