长青春痘该怎么办才好？青春痘在我们的周围是很常见的一种皮肤病，虽说对患者身体没造成多大的威胁，但严重影响了患者的形象美观，让患者的自信心受挫。青春痘不及时治疗，也会使病情加重，那么长青春痘该怎么办才好呢？

　　广州华医大皮肤科医院医生介绍：长了青春痘，首先要避免不必要的焦虑和紧张，尽量保持愉快的情绪，注意休息，保证充足的睡眠，洗脸的时候要注意，经常用温水洗脸，选择适合自己的洗面奶，避免用碱性大的肥皂，更不能用多油脂和刺激性强的化妆品。

　　较重要的是饮食方面，不要吃高脂肪类的食物和高糖类的食物，例如：冰激淋、巧克力，少吃辛辣的食物比如说：姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，这些食物都有可能刺激油脂的分泌，处理不当很容易长出青春痘。

　　广州华医大皮肤科医生提醒您：如果得了青春痘，不论程度轻重，切忌用手挤压搔抓，避免细菌感染化脓，医生建议我们长了青春痘及时到正规的医院就诊，避免耽误较佳的治疗时间。<<<相关阅读：青春痘的治疗方法

　　长青春痘的注意事项：

　　1、许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，来源：非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

　　2、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的较好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

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