青春痘多发于青春期的少男少女，很多青少年对青春痘对此非常烦恼、情绪低落，感觉很没面子，对心理影响是很大的，那么脸上的青春痘怎么防治护理？下面广州青春痘医院医生给大家详细介绍：

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一、少吃辛辣、油炸、高热量的食物虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会恶化青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

二、必须遵守的规则是洗两次脸就足够了，常常洗脸，反而会刺激皮脂腺的分泌，一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须加班工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

三、不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

 "治疗方法"治青春痘不留痕

四、千万别挤、抠、挑脸上的青春痘怎么护理？青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。推荐阅读：脸上青春痘怎么治疗更好

五、较好是内调外治相结合，长痘痘的人早上起来较好喝杯淡盐水，多喝些酸牛奶，促进肠道内大肠杆菌的生成，让肠道活起来。需要多喝水、多吃蔬菜水果，还需要保持良好的睡眠习惯，早睡早起才能更有利于痘痘的消失。

通过以上广州肤康皮肤科医院皮肤科医生对“脸上的青春痘怎么防治护理”的介绍，希望以上的内容对您有帮助，如果还有疑问或是想了解更多，可以点击在线咨询。