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怎样才能让头发长的快

来源:广州肤康

   中国人对于头发还是非常重视的,所以脱发的出现会让人非常担心。那么,怎样才能让头发长得快呢?怎样才能让头发不再脱落呢?这是很多人都非常关心的问题,下面广州肤康医院医师也为我们做出了介绍:

 
  广州肤康医院医师讲到:头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象:
 
  怎么样才能让头发长得快?想要让头发长得快,生活中很多细节方面就要注意了,应多食下列食物:
 
  多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
 
  多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。
 
  多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
 
  另外,用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环。
 
  怎么样才能让头发长得快?以上就是为大家所做的介绍,对此如果大家有什么其他疑问的话,可以直接预约广州肤康医院医生。
    

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