如何预防男人脱发秃顶
如何预防男人脱发秃顶?广州肤康皮肤科医生介绍:造成男人脱发秃顶的原因是多方面的,那脱发秃顶怎么办?当然如果你不想头发脱发秃顶,较根本的方法还在于日常生活中的合理护发和养发,并做到以下几点:
勤梳头:每日早、中、晚梳头。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时不用金属或塑料梳,较好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。
勤洗发:洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周使用《参乌润发精》洗发4-7次为宜。热水浸泡后的《参乌润发精》水温不要太烫,较好38摄氏度左右的温水。
合理饮食:脱发、白发有的是因脏腑气血供应不足,平时要加强锻炼身体,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物,如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。有过大出血的病人,要在医生的指导下,及时补足气血,不要因气血不足、营养匮乏造成秃顶、毛发早白。
消除压抑感:精神状态和秃顶、毛发早白有很大的关系,长期心情忧郁,脱发、白发就越快。“白发三千丈,缘愁似个长”.平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。
因此,想要预防脱发秃顶影响美观便要在日常生活中注意保持良好的情绪,合理饮食,护发、养发工程一定做到位。推荐阅读:治脱发去广州哪家医院治疗较好
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