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导致青春痘不良习惯是什么

来源:广州肤康

  导致青春痘不良习惯是什么?在生活中很多人发生青春痘的朋友有很多,有些人是会经常发生这种情况的,可是除了一些内在因素外,更多的原因是和我们的生活习惯离不开的,那么,导致青春痘不良习惯是什么呢?下面由广州皮肤病医院医生为您带来介绍,希望可以帮助到您。


  导致青春痘的不良观念和习


  一、常超过12点后才就寝:


  不论是打电话和朋友聊天到深夜,或是工作忙通宵,都请你戒掉这个习惯吧!肌肤的新陈代谢在晚上9点到凌晨2点较为活跃,请在这段时间内好好休息。


  二、习惯摸摸脸,摸摸头发或是有用手托腮的习惯:


  这是非常不好的小毛病,手上的污垢经常会因此沾到脸上而产生青春痘。


  三、睡前不做柔软体操:


  身体的毒素堆积在体内,是会反应在皮肤上的喔!睡前做些伸展运动可适度帮助肠胃蠕动,促进新陈代谢,还可以让你舒缓下来的生活压力,睡个好觉只要利用每天睡前十分钟即可,包你拥有健康美。


  四、喜欢吃速食、泡面当宵夜:


  速食和泡面等加工点心较容易造成便秘,这样的你较近是否常便秘。


  五、爱吃肉、油炸食物、甜点,不爱吃青菜水果:


  吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常,这是长青春痘的元凶,这时可多吃青椒、花椰菜、胡萝卜对抗菌很有效,多喝酸奶、牛奶等饮料也有相同效果。


  温馨提示:
以上就是“导致青春痘不良习惯是什么”的介绍,相信大家也有清楚这个问题的原因了,只希望平时朋友们能有一个良好的生活习惯,不让青春痘困扰到自己,给生活带来太大的危害。

    

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