女性白斑患者怎样调节内分泌？为了避免白斑扩散和加重，女性白斑患者在日常生活中要注意调节内分泌，因为内分泌失调是诱发白斑的主要原因，那么，女性白斑患者怎样调节内分泌？

　　针对这个疑问，广州华医大皮肤科医生介绍女性白斑调节内分泌应该注意以下几点：

　　一、避免过度劳累：女性白斑患者应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该保证充足的睡眠。

　　二、多做运动调理：平时，女性白斑患者应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，运动可以加速血液循环，从而使内分泌系统保持正常。

　　三、注意饮食调理：女性白斑患者的食物应多种多样，合理搭配，多食用蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

　　四、保持愉快心情：女性白斑患者保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神因素刺激内分泌失调。

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