脱发要如何有效预防

来源：广州肤康皮肤病医院 更新时间：2016-08-23

如何避免脱发的出现？在夏季，很多人都会有一些脱发症状发生，其实这都是属于季节性脱发，脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系，对于脱发的发生，对患者还是很不利的，我们要了解脱发的原因，有效的预防避免脱发疾病的发生！

对于“如何避免脱发的出现”广州肤康中医特色皮肤专科医师给大家做出了以下介绍：

一、经常梳头：每天要勤梳头，可以边梳头边按摩头皮，增强发根的血液用硬和头发的营养。梳头用的梳子好用木梳子和牛角梳子，避免损伤头皮。

二、使用无刺激性的洗发液：洗发可以吸取头皮上得灰尘有利于头皮的呼吸，洗头时用温水洗头合适。在选择洗发液时，应该选用对头皮没有刺激性的洗发护发产品。边洗头边按摩。洗完后好让头发自然干。

三、生活要有规律：脱发主要因为精神压抑造成的。平时的生活更要有规律，不要熬夜，保持充足的睡眠和休息、心情愉快。

四、戒烟忌酒：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

五、做到科学饮食：脱发大多因为精血不足、营养缺乏引起的，平时多吃一些喊铁、钙和维生素A多的食物，像牛奶、家禽、蔬菜和喊蛋白质高的鱼、瘦肉、水果等等。

广州肤康中医特色专科医师提醒：在平时生活中做好预防措施，可减少疾病的出现，脱发疾病更是如此，希望能够引起患者及家人的重视，出现脱发还需积极治疗，若需了解更多脱发问题，可点击在线医师在线咨询或拨打我院的热线电话：188-0207-5497。

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